Je mind is net zo belangrijk als je body. En goed voor jezelf zorgen? Dat kan al met kleine dingen. In deze blog vind je vijf simpele tips om je hoofd wat rustiger te maken en je mood te boosten – vandaag nog.

Praten lucht op als je je niet oké voelt. Het kan helpen als je iets met iemand gaat doen. Ga bijvoorbeeld samen een rondje lopen, een balletje trappen of een potje gamen. Op deze pagina vind je hulp en handige tips die je helpen het gesprek te starten.

Een festival dat niet doorgaat, een afwijzing op je sollicitatie of net de trein missen. We maken allemaal slechte momenten mee, maar hoe kun je beter omgaan met zulke teleurstellingen? Op deze pagina vertellen we het geheim.